Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2015
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102,2 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Líp: 34,95g | Prot: 21,39g | Carbs : 72,77g.
Pequeno Almoço: Nescafe Xpress Black Roast, Şekersiz Çay, Poğaça, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Muz. Almoço: Kısır. Jantar: Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Outros: Viski. mais...
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2879 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de feriduny
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