Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
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85,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Líp: 48,06g | Prot: 126,40g | Carbs : 156,70g.
Pequeno Almoço: Delikate Brie, Какао, Tolonis Jogurt Typu Greckiego , Delikate Twaróg Chudy, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Булочка Зерновая, Гречка Отварная, Помидоры, Pilos High Protein Napoj Mleczny . Jantar: Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры). Snacks/Outros: Груша, Красное Яблоко. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fima2506
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