Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2015
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101,7 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Líp: 62,95g | Prot: 41,59g | Carbs : 51,71g.
Pequeno Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Sarımsak, Kısır, Dardanel Mısır, Sezar Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Çoban Salatası, Etli Biber Dolması. Snacks/Outros: Eti Karam Bitter, Viski. mais...
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2776 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de feriduny
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