Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2328 kcal
|
Líp: 99,17g | Prot: 170,02g | Carbs : 191,95g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Омлет или Яичница. Almoço: עלית שוקולד פרה , Coca-Cola Coca Cola Zero, Куриная Грудка (в Сметане), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Jantar: Соевый Соус, Куриная Грудка (в Сметане), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Outros: שטראוס שוקובו, Мандарины, Яблоко, Universal Протеин - Ultra Whey Pro, Universal Протеин - Ultra Whey Pro. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|