Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1853 kcal
|
Líp: 85,18g | Prot: 134,86g | Carbs : 156,64g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо, California GOLD Nutrition Омега 3, Овсяные Хлопья, Universal Протеин - Ultra Whey Pro, Кофе. Jantar: Цветная Капуста в Кляре, Чиабатта, Морковь, Свекла Вареная, Тхина Тхина, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Рыба на Гриле. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca Cola Zero, שטראוס שוקובו. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|