Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1841 kcal
|
Líp: 73,86g | Prot: 131,82g | Carbs : 162,60g.
Pequeno Almoço: Банан, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо. Almoço: אספ Кетчуп, Помидоры, Сугат סוגת Гречка, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Jantar: Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Яйцо. Snacks/Outros: Emek Cheese 9%, Хлеб Супер Саль (Багет) Хлеб, Семечки - Солёные XXL, Капуста, Яблоко. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|