Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2022
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1072 kcal
|
Líp: 36,42g | Prot: 46,54g | Carbs : 138,71g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Дары Океана Форель Слабосолёная, Перекресток Хлеб Бездрожжевой, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе, Nutiva Семена Чиа, Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Бахетле Закуска Тещин Язык, Ржаной Хлеб, Суп Грибной, Пестравка Сметана 20%, Поджаренный Белый Хлеб. Jantar: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Бахетле Закуска Тещин Язык, Реми Гречка с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Outros: Чай Несладкий, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|