Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2022
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88,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Líp: 42,81g | Prot: 158,83g | Carbs : 177,07g.
Pequeno Almoço: Фрукт Банан, סוגת פתיתי שיבולת שועל עבים, Universal Протеин - Ultra Whey Pro, Кофе. Almoço: Зеленый Горошек, שופרסל Бургуль, Лосось на Пару. Jantar: אספ Кетчуп, Огурец (с Кожурой), תירס קל פרי הגליל (Вики), Сугат סוגת Гречка, Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Universal Протеин - Ultra Whey Pro, עלית שוקולד מריר. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de oroberman
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