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cela aurait pu être pire!!
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Líp: 65,16g | Prot: 74,76g | Carbs : 191,45g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Pizza Hut Nature Pain à l'ail, Picard Purée de Légumes Verts, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Macaroni. Jantar: Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Mélange de Légumes (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts, Carottes) (sans Sel Ajouté, en Conserve), Carrefour Lait de Coco, Blanc de Poulet, Nouilles de Blé Entier. Snacks/Outros: St Hubert St Hubert 41, Pain, Fruistar Mangue en Tranches au Sirop Léger. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Et si on te disait que chacun
d'entre nous,
tel qu'il est , aujourd'hui,
est déjà parfait, déjà complet?
☺☺☺
24 mar 15 por membro: ahcatan
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24 mar 15 por membro: Fatastique
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