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Minggu tanpa IF & lahraga
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61,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Líp: 42,93g | Prot: 63,54g | Carbs : 111,53g.
Pequeno Almoço: Tahu Isi, Bakwan, Ubi Bakar Cilembu, The Little Herbalist Soy Protein , Oat Milk Barista Edition, Gula Aren, Gold Blend, Fiber Creme, Garam Laut, Air. Almoço: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Bango Kecap Manis, Kikil, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Jambu Kristal, Vegeta Vegeta. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de iamseptiani
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