Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2022
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88,4 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Líp: 78,48g | Prot: 152,93g | Carbs : 121,90g.
Pequeno Almoço: סוגת פתיתי שיבולת שועל עבים, Universal Протеин - Ultra Whey Pro, Фрукт Банан. Almoço: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару, שופרסל Бургуль, Зеленый Горошек. Jantar: Coca-Cola Coca Cola Zero, Оливковое Масло (Первого Отжима), Орехи Миндаль, Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Universal Протеин - Ultra Whey Pro. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de oroberman
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