Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2015
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88 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Líp: 52,83g | Prot: 30,96g | Carbs : 72,17g.
Pequeno Almoço: Café au Lait, Monoprix Beurre Doux, Wasa Authentique. Almoço: Auchan Huile de Noisette, Herta Lardons Fumés, Oeuf, Salade Verte, Gouda ou Edam, Poires. Jantar: Wasa Fibres, Nestlé Dessert Chocolat Noir. mais...
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2559 kcal
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Exercício:
Insanity - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albamar
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