Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
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88 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 46,59g | Prot: 100,54g | Carbs : 102,92g.
Pequeno Almoço: Листья Салата, לחם הארץ לחם שיפון ללא שמרים, מזרע Копчёная Ветчина, Яйцо, קפה עלית Кофе. Almoço: Табаско, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе Вареное, Сугат סוגת Гречка, Грибы с луком в сметане, Помидоры. Lanche: Макароны. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de oroberman
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