Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
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53 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Líp: 90,89g | Prot: 97,27g | Carbs : 118,56g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Gergelim, Ceifeiro Semente de Chia, Goma de Tapioca, Ovo Mexido. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sementes de Linhaça, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Jantar: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sementes de Linhaça, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Melancia. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabi0788
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