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Bof....un peu découragée. Cette semaine pas de perte de poids, c'est vrai une invitation dimanche, et le repas pas léger...léger, mais on ne peut pas vivre comme des sauvages sous prétexte que l'on est "en restriction alimentaire".
Surtout ne pas flancher.
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126,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Líp: 29,87g | Prot: 74,95g | Carbs : 60,09g.
Pequeno Almoço: Picard Demi-Baguette, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Café, Carrefour Lait Écrémé, Sucre Brun. Almoço: Câlin Fromage Blanc 0%, Épinard, Picard Demi-Baguette, St Hubert Oméga 3, Cabillaud. Jantar: St Hubert Oméga 3, Vin Sauvignon Blanc, Moules Cuites. mais...
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5121 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Assistir TV - 9 horas, Cozinhar - 30 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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