Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2113 kcal
|
Líp: 96,97g | Prot: 90,47g | Carbs : 217,19g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Омлет или Яичница, Макароны, Петровская Слобода Кофе, Помидоры. Almoço: Словяночка Молоко 2,5%, McDonald's Латте Средний. Jantar: Чай, McDonald's Латте Средний, Ичня Сгущенка, Сильпо Яблоко Чемпион. Snacks/Outros: Суп с Фрикадельками. mais...
|
|
2284 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stiyal
|