Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2015
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68,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Líp: 31,39g | Prot: 96,15g | Carbs : 220,22g.
Pequeno Almoço: Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Almoço: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Pâtes (Cuites), Auchan Fromage Blanc 0%, U Miel de Fleurs. Jantar: Pain aux Céréales, U Miel de Fleurs, Auchan Fromage Blanc 0%, Carottes, Pâtes (Cuites), Veau. Snacks/Outros: Florette Radis, Candia Lait Écrémé Silhouette, Pain aux Céréales, Nutella Nutella, Pomme, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. mais...
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3769 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Dormir - 6 horas, Conduzir - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Elliptique - 1 hora e 30 minutos, Gainage - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ttethys
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