Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
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85,9 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 34,32g | Prot: 144,32g | Carbs : 154,00g.
Pequeno Almoço: Мизра Ростбиф, Огурец (с Кожурой), Банан, Haaretz Хлеб Овсяными Отрубями. Almoço: פרי הגליל Стручковая Фасоль , Кабачок, Морковь, Куриная Грудка, Чечевичный Суп. Jantar: Лук, Haaretz Хлеб Овсяными Отрубями, Авокадо, פרי הגליל Sweet Corn. Snacks/Outros: Universal Протеин - Ultra Whey Pro. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de oroberman
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