Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2015
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1626 kcal
|
Líp: 58,58g | Prot: 62,36g | Carbs : 215,22g.
Almoço: Pommes de Terre Sautées, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Gigot d'Agneau, Asperge, Riz Blanc, Oeuf, Pain Blanc, Foie Gras. Jantar: Pain aux Céréales, Auchan Fromage Blanc 0%, U Miel de Fleurs, Riz Blanc, Auchan Filet de Limande Meunière. Snacks/Outros: Tomates Cerises, Lactel Lait Demi-Écrémé, Tarte aux Pommes (une Croûte). mais...
|
|
2563 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, em Pé - 3 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Conduzir - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Gainage - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ttethys
|