Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2015
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67,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Líp: 49,36g | Prot: 82,32g | Carbs : 195,50g.
Pequeno Almoço: Tarte aux Pommes, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Pommes. Almoço: Auchan Fromage Blanc 0%, U Miel de Fleurs, Viande de Dinde, Pâtes (Cuites). Jantar: Pain aux Céréales, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pizza à la Viande et les Légumes, Oeuf, Lesieur La Sauce Crudités Nature Légère, Tomates Cerises, Notre Jardin Roquette, Fraises avec le Sucre. Snacks/Outros: Tarte aux Pommes, Pain aux Céréales, Nutella Nutella. mais...
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3725 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Conduzir - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Elliptique - 1 hora, Gainage - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ttethys
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