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Bom diaaaa! Todo mundo dando entrada nas pesagens e eu louuuuca de curiosa pra saber como estou, rs.
Tive uma lesão no joelho quinta-feira(que não sei o que foi e o motivo) que me impediu de malhar sexta e fazer outras atividades que tinha programado para o fds, mas a dieta consegui manter \o/.
Confesso que a situação do joelho me assustou e também desanimou, fiquei muito preocupada, após bastante repouso andar no plaino pelo menos já está sendo possível.
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1822 kcal
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Líp: 129,98g | Prot: 111,04g | Carbs : 39,23g.
Pequeno Almoço: Abacaxi, Couve Manteiga Crua. Almoço: Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Calabresa, Sococo Leite de Coco, Manteiga (com Sal), Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Berinjela Cozida, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Outros: Calabresa, QUEIJO, OVO, royal, azeite, farelo de trigo, Ovo (Inteiro). mais...
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 Comentários
Não desanima, não! Realmente, quando a gente quer manter uma rotina SAÚDE, acontece de tudo, mas são só provações, depois passa kkk
Melhoras, gata
13 abr 15 por membro: Priscilla Queiroz
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Pois é, que absurdo isso né?
Até meu joelho querendo me sabotar, mas não fui na onda desse danadinho shaushaushua
13 abr 15 por membro: RAYLETICIA
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fiz um danette low carb com chocolate 70% cacau, creme de leite e coco natural.. comi tudo praticamente sozinho.. queria ter ficado na dieta tanto quanto voc Ray, invejinha :(
o pior que foram 2 barras de 100g e 2 latas de creme de leite D:
13 abr 15 por membro: PEDROCORAZA
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Ah que delícia!
Mas é melhor "jacar" dentro do que é "permitido" mesmo que saia um pouco na linha no quesito moderação, que comer um sorvete no mc ou uma barra ao leite.
Também entrei um pouco no creme de leite com clight, mas nem considero como jacada pq se não piro hsauhsuahsuahushau
13 abr 15 por membro: RAYLETICIA
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Poxa, eu tenho tendinite nos ombros e nas coxas... Eu sei o quanto é sofrido ficar um tempo sem poder malhar e ver seus resultados diminuírem quando volta... Mas, logo você se recupera!
13 abr 15 por membro: Roses Killer
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Melhoras pra vc, e boa sorte na volta viu... bjs
13 abr 15 por membro: Marizinha D
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É triste demais, nunca tinha passado por algo assim mais grave, com inchaço e desconforto forte até pra andar.
Obrigada pelo apoio. :)
13 abr 15 por membro: RAYLETICIA
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Machucou como Letty ??? Cuidado com equipamentos...
13 abr 15 por membro: rogerpaixao
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Machuquei :/
Ainda não descobri com o que, mas desconfio que foi com elíptico quinta.
14 abr 15 por membro: RAYLETICIA
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Na boa... reconsidere o uso de equipamentos... nosso corpo é plástico... ñ foi idealizado para movimentos repetitivos... faz uns testes... ñ tem linha ainda q critique aparelhos, mas se olharmos pra trás, academia é coisa MUITO recente na história do homem... faça o q puder somente com o peso do seu corpo... \o/
14 abr 15 por membro: rogerpaixao
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