Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2022
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54,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Líp: 13,61g | Prot: 95,73g | Carbs : 112,56g.
Pequeno Almoço: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Lipton Thé Vert Classique, Van Houten Cacao en Poudre, Pâturages Yaourt Nature Bio 0%, Bio Nature Miel Liquide, Chabrior Flocons d'avoine, Mutant Mass Gainer. Almoço: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Pomme Golden, Moutarde, Pâturages Fromage Blanc 0% Bio, Carrefour Bio Pain de Seigle Complet, Blanc d'Oeuf Cuit. Jantar: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Saint Eloi Haricots Verts Extra Fins, Prozis Zero Ketchup, Moutarde. mais...
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1858 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 6 minutos, Descansar - 13 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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