Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2022
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85,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 47,37g | Prot: 124,70g | Carbs : 167,40g.
Pequeno Almoço: Рис Отварной, Морковь с Чесноком и Майонезом, McDonald's Латте Средний, Кофе. Almoço: Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь с Чесноком и Майонезом, Чай, Мивина Вермишель . Jantar: Печенье, Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Nescafe 3 в 1, Белый Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stiyal
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