Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2732 kcal
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Líp: 151,15g | Prot: 105,69g | Carbs : 236,83g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Pınar Labne, Sütaş Süzme Peynir, Kavurmalı Yumurta. Jantar: Beyti. Snacks/Outros: Şekerpare, Mandalina, Beyaz Peynir, Menemen, Poğaça. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Dormir - 4 horas, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 19 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aaspendoss
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