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bof ce soir, pas terrible. Comme je dépends de mon mari pour faire les courses, pas de viande au repas de ce soir seulement de la viande (boudins) pour ma petite famille, pour moi RAS. Ca ira mieux demain.
Bon courage
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771 kcal
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Líp: 25,74g | Prot: 41,72g | Carbs : 95,38g.
Pequeno Almoço: Picard Demi-Baguette, Sucre Brun, Café, Carrefour Lait Écrémé, Elle & Vire Beurre Léger 41%. Almoço: Maille Cornichons Extra Fin, Épinard, Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%, St Hubert Oméga 3, Pain Blanc, Senseo Café, Béghin Say Sucre de Canne, Carrefour Lait Écrémé, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Jantar: Elle & Vire Beurre Léger 41%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). mais...
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5021 kcal
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Exercício:
Costura - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Assistir TV - 7 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Dormir - 7 horas, Cozinhar - 1 hora e 10 minutos, Chuveiro - 20 minutos. mais...
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 Comentários
Coucou,
pour moi aussi frigo un peu vide, pas le temps (et ...) de faire des courses, résultat alimentation compliquée. Tu pouvais peut-être manger ne serait-ce que la moitié d'un boudin même si d'aucuns hurleront en me lisant.
Bon courage
16 abr 15 por membro: lucrece67
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non je n'aime pas le boudin. Mais j'ai mal dormi car pas assez mangé hier soir, donc mon estomac "criait famine" et m'empêchait de dormir. Merci à toi aussi bon courage
16 abr 15 por membro: raleuse66
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Pourquoi dépendez-vous de votre mari pour les courses si ce n'est pas indiscret ? Et pourquoi prévoir du boudin alors que vous n'aimez pas cela ?
16 abr 15 por membro: Alt0156
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Ton mari a du acheter des oeufs, à la place du boudin 1 oeuf cuit dur c'est bien et pas trop calorique ☺
16 abr 15 por membro: chenoa25
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Il y a aussi les légumineuses, qui remplacent la viande, ça rassasie bien avec du riz ;)
16 abr 15 por membro: Kalade
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