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Decidida a entrar em cetose até domingo. Hoje menos de 20 gramas de carbs.
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937 kcal
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Líp: 65,98g | Prot: 66,57g | Carbs : 15,81g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Mexido, Aurora Linguiça Toscana, Alface de Folha Verde. Jantar: Limonada de Baixas Calorias, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída, Alface. Snacks/Outros: Leão Chá de Hortelã, Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Café. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Lavar Loiça - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 5 horas, Amamentar - 30 minutos. mais...
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 Comentários
Ai ai ai hein... avalie bem se é necessário... :P
16 abr 15 por membro: rogerpaixao
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Roger, perdi gordura em todos os lugares menos na barriga, tem uma capa de mais ou menos um palmo de gordura pra frente, com pneus e tudo mais, só entrando em cetose pra eliminar essa camada, não vejo outra saída...estou fazendo exercícios, mas ainda não está resultando em nada.
16 abr 15 por membro: Valcrocha
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É justo aí onde deveria perder +... lembre-se q pode ser genética hein... ñ se esqueça q lowcarb permite q seus genes se expressem... tem gente q tem capinha naturalmente... é raro, chato etc... mas existe... pra região abdominal eu te recomendo a prancha... serão os 3' + longos da sua vida... \o/
17 abr 15 por membro: rogerpaixao
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É verdade, por mais que eu sempre fui magra desde pequena sempre tive uma barriguinha tipo aquelas de verme....
18 abr 15 por membro: Valcrocha
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Histórico de Peso de Valcrocha
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