Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2150 kcal
|
Líp: 70,24g | Prot: 147,44g | Carbs : 232,21g.
Pequeno Almoço: פרי הגליל Sweet Corn, Лук, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Tirat Zvi Пастрама. Almoço: Огурец (с Кожурой), Sugat Гречка (Приготовленная), Котлеты домашние, Грибы с луком в сметане. Jantar: Кетчуп, Куриное Филе Вареное, Sugat Гречка (Приготовленная), Грибы с луком в сметане. Snacks/Outros: Пригат Апельсиновый Сок, Багет, Апельсин, Котлеты домашние, Яблоко. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|