Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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56 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Líp: 42,49g | Prot: 60,59g | Carbs : 136,51g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat. Almoço: Telur Rebus, Tomat Merah, Bawang Bombay, Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Kanzler Sosis, Calbee Wings Japota Potato Chips (Umami Japanese Seaweed), Jagung Rebus. Snacks/Outros: Nextar , Nextar Nextar. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de farazm18
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