Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1372 kcal
|
Líp: 40,07g | Prot: 103,88g | Carbs : 144,18g.
Pequeno Almoço: Савушкин Молоко 1,5%, Бонфесто Кремчиз, Форель Слабосоленая, Брест-Литовск Булка Молочная. Almoço: Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Растительное Масло, Морковь, Лук, Эколайн Крупа Перловая , Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Jantar: Куриное Филе, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Ora Горчица Французская, Евроопт Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Камако Горчица Дижонская, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Outros: Евроопт Яблоко Голден Делишес. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sveta_litvin_
|