Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Líp: 51,35g | Prot: 124,78g | Carbs : 129,57g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный 65%, Перфект Хлеб Злаковый. Almoço: Куриное Филе, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Евроопт Шампиньоны. Jantar: Перфект Хлеб Злаковый, Яйцо, Помидоры, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Куриное Филе. Snacks/Outros: Красная Фасоль (Консервированная), Яйцо, Банан, Какао, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sveta_litvin_
|