tetap berusaha konsisten untuk hidup sehat
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57,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 43,12g | Prot: 96,74g | Carbs : 113,91g.
Pequeno Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Almoço: Alpukat, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Ubi Jalar (Manis), Tempe, Kecambah, Tumis Genjer. mais...
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1527 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cici_marsela
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