Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
|
106 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1137 kcal
|
Líp: 39,11g | Prot: 135,03g | Carbs : 64,76g.
Pequeno Almoço: Hortifruti Mamão Formosa, Café, Lider Leite Semidesnatado, Tirolez Creme de Ricota, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo. Almoço: Ovo Frito, Abobrinha Cozida, Couve Manteiga Crua, Frimesa Ricota Fresca, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Copacol Filezinho de Frango Sassami. Snacks/Outros: Chocolife Cacau em Pó 100%, Lider Leite Desnatado, Pêra Portuguesa. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maysapera
|