Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
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84 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 38,84g | Prot: 89,30g | Carbs : 168,75g.
Almoço: Оливковое Масло, Лук, Куриное Филе, Красная Фасоль, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Jantar: Банан, עמק Сыр Эмек 9%, Багет. Snacks/Outros: Семечки - Солёные XXL. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de oroberman
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