Jornal de JUBAS DIAS, 23 abr 15

Perfil de JUBAS DIAS | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Hoje fiquei frustrada... pesei e nada de abaixar o peso de terça pra hoje.... buááááááá ai começam as neuras, o que to fazendo de errado, porque minha amiga perdeu 3 kilos e não! ainnnn que saquinho! Porém na hora que pesei já havia tomado um copão de agua e mais 200ml de suco de limão, ml corresponde a gr neh... Momento surtandooo rsrsrrs

Visualizar Calendário de Dieta , 23 abril 2015:

1047 kcal

Líp: 85,77g | Prot: 57,42g | Carbs : 11,84g. Pequeno Almoço: Ovo, Café, Nestlé Creme de Leite, Sococo Coco Ralado. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Queijo Branco, Berinjela Cozida, Tomates, Ovo de Codorna, Calabresa, Carne de Vaca Assada. Snacks/Outros: Sadia Mussarela. mais...

2690 kcal

Exercício: Dormir - 6 horas, em Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 1 hora e 31 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 59 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...

1 apoiante Apoio

Comentários

Calma, sei que é dificil, que ficamos desmotivadas e tal, mas vários fatores interferem no peso. Estou me policiando pra não ficar me pesando pq gera ansiedade e ansiedade gera compulsão, que gera gordura, rs.

23 abr 15 por membro: RAYLETICIA

KKKKK Já viu meu peso como fica oscilando? Balança é tudo doida mesmo, vc tem que pesar todo dia e fazer uma média.

23 abr 15 por membro: AlyneCAndrade

Jubaaas de mimimi? Fique longe das bancas de revista e das dietas da atriz que emagreceu 2598646739kg em um mês kkk. De boa, gata... NÃO MENSURE SUAS CONQUISTAS ATRAVÉS DE UMA ESCALA NA BALANÇA \o/

23 abr 15 por membro: Priscilla Queiroz

Gatas Lindassss vc são otimas!!! vcs estão certas, na vdd eu odeio balança, eu vejo minha evolução na fita métrica, cintura foi de 74 para 70, e a barriga voltando a ficar chapadinha, queria postar uma foto aqui de ontem a noie, mas acho que nao tem como neh? Pesar é sempre frustante pra mim rsrsrrs Obrigada a força amores! S2

23 abr 15 por membro: JUBAS DIAS

eu não sei postar fotos aqui ahusahus Poste pra gente ver *-*

23 abr 15 por membro: RAYLETICIA

Jubas fica a vontade pra postar quantas fotos suas você quiser.... imagina .... sinta-se em casa...., talvez o Roger não curta muito mas eu aprovo 100% kkkkkkkkkk

23 abr 15 por membro: VicenteRS

Você precisa ter o link da foto, se tiver, posta no jornal. Tem uma opção de um desenho de montanha rs. Quando você clica vai aparecer uns colchetes e você coloca o link da imagem entre eles. Pronto, foto vai ser postada com sucesso

23 abr 15 por membro: Priscilla Queiroz

eu só coloco na foto do perfil

23 abr 15 por membro: AlyneCAndrade

Ahhh... eu já tinha visto esse ícone, mas nao sabia o que fazer com o que aparecia dentro dos parênteses, como consigo o link da foto? :D por que o Roger não aprovaria? ihhh quero burlar as leis daqui não kkkkkkkk

23 abr 15 por membro: JUBAS DIAS

Jubas, tipo, a foto está no face, aí você clica para a imagem em uma nova página e de lá você retira o link. E liga pro Vicente não kkkk Ele gosta de aperriar o Roger

23 abr 15 por membro: Priscilla Queiroz

Por mim aqui só deveria ter 1 lei... compartilhar... qto a fotos, o Vicente tá certo... ñ aprovo fotos de homens feios como eu e ele... ahauhauhauahuahauh