Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
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106,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 34,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1872 kcal
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Líp: 85,73g | Prot: 103,61g | Carbs : 153,69g.
Pequeno Almoço: Ферма Молоко 2,5%, Сметана 15%, Новус Сырники. Almoço: Цархліб Хліб Фітнес Злак, Гречневый Суп. Jantar: Греческий Салат, Гречка Вареная, Печінка в сирному соусі. Snacks/Outros: Amanti Баунтино Кокос, Atkins Сникерс . mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ірма
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