Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2015
|
67 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1388 kcal
|
Líp: 34,80g | Prot: 88,61g | Carbs : 175,87g.
Pequeno Almoço: Oeuf, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Pommes. Almoço: MIGROS Gaufrettes avec Chocolat au Lait, Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Mousline Purée, Escalope de Veau. Jantar: Florette Radis, Carte D'Or Glace Vanille, Nutrisaveurs Aiguillettes de Poulet et Champignons à la Crème, Carottes, U Miel de Fleurs, Auchan Fromage Blanc 0%. Snacks/Outros: Candia Lait Écrémé Silhouette, Conserves de Confiture, Nutella Nutella, Pain Blanc. mais...
|
|
2826 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, em Pé - 3 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Gainage - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ttethys
|