Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1675 kcal
|
Líp: 42,68g | Prot: 147,26g | Carbs : 169,49g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Булочка Зерновая, Семга Слабосоленая, Philadelphia Сыр Филадельфия , Американо, Банан. Almoço: Куриное Филе, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Морковь на Пару, סנפרוסט Стручковая Фасоль. Jantar: Красная Фасоль, Болгарский Перец, Куриное Филе, Зеленый Лук. Snacks/Outros: Семечки - Солёные XXL, Пицца Маргарита. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|