Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 34,77g | Prot: 116,92g | Carbs : 201,12g.
Pequeno Almoço: Nescafe 3 в 1, Белый Хлеб, Куриная Грудка на Пару. Almoço: Сильпо Яблоко Чемпион, Добров Колбаса Тирольська, Простоквашино Кефир 1%, Coca-Cola Кока Кола, АТБ Груша, Куриная Грудка на Пару, Кофе, Сахар, Куриная Грудка на Пару, Белый Хлеб. Jantar: АТБ Груша, Яблоко Зеленое, АТБ Киви Голд, Щедро Сырный Соус, Куриная Грудка на Пару, Гречка Вареная. Snacks/Outros: Кофе, Сахар, McDonald's Латте Средний. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stiyal
|