Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
|
83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Líp: 32,30g | Prot: 57,23g | Carbs : 237,86g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar. Almoço: Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Mexido, Coringa Cuscuz de Milho . Snacks/Outros: Banana Prata, Banana Prata. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brendasouzasantos15
|