Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Líp: 64,31g | Prot: 56,32g | Carbs : 163,99g.
Pequeno Almoço: Миндаль Чиабатта Ржаная, Пятерочка Авокадо, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе, Nutiva Семена Чиа, Грецкие Орехи, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Almoço: Пестравка Сметана 20%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Jantar: Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Чай с Лимоном, Ореховая Долина Арахис в Кокосовой Глазури, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Миндаль Чиабатта Ржаная, Велком Грудинка Домашняя. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|