Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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59,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 39,78g | Prot: 60,55g | Carbs : 172,75g.
Pequeno Almoço: Kurma. Almoço: Ayam Goreng, Nasi Putih, Sunpride Banana. Jantar: Ayam Goreng, Nasi Putih, Mie Bakso. Snacks/Outros: Sunpride Banana. mais...
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1516 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Lavar Roupa - 7 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Indahfuri
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