Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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83,6 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Líp: 71,27g | Prot: 129,17g | Carbs : 127,90g.
Pequeno Almoço: פסטרמה ברבקיו 1.5%, Болгарский Перец, תנובה Творог Коттедж 5%, Яйцо, מאפיית פולנסקי Хлеб. Almoço: Sugat Гречка (Приготовленная), Куриное Филе Вареное, Зеленый Горошек, Кетчуп. Jantar: Уксус, Капуста, Карп Жареный, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Outros: Nestle Crunch בטעם שוקולד נוגט. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de oroberman
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