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1129 kcal
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Líp: 42,33g | Prot: 59,39g | Carbs : 131,84g.
Pequeno Almoço: Kurma, Kue Pukis. Almoço: ABC Sambal Terasi, Ayam Goreng, Nasi Putih, Telur Goreng. Jantar: Ayam Goreng, Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Outros: Sunpride Banana, Sunpride Banana. mais...
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1456 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 23 horas e 20 minutos. mais...
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