|
No comment......
|
125,8 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
927 kcal
|
Líp: 30,32g | Prot: 76,52g | Carbs : 86,95g.
Pequeno Almoço: Picard Demi-Baguette, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Café, Carrefour Lait Écrémé, Sucre Brun. Almoço: Lesieur Huile Isio 4, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Tomates, Carrefour Lait Écrémé, Café, Sucre Brun. Jantar: Cornichons, Panzani Tomacouli Nature, Macaroni, St Hubert Oméga 3, Échine de Porc. mais...
|
|
4742 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Assistir TV - 7 horas e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de raleuse66
|