Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2023
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1276 kcal
|
Líp: 52,06g | Prot: 86,56g | Carbs : 110,50g.
Pequeno Almoço: Творожная запеканка, Вода, Лимон, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Ашан Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Almoço: Курага, Красная Фасоль (Консервированная), Баранина отварная. Jantar: Botanica Персики Консервированные в Сиропе, Творожная запеканка. Snacks/Outros: Банан, Herbarista Сироп Айриш Крим , Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%. mais...
|
|
1493 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LenOchka
|