Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2023
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84,1 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Líp: 66,14g | Prot: 90,98g | Carbs : 122,73g.
Pequeno Almoço: תנובה Творог Коттедж 5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мизра Ветчина Копчёная, Банан. Almoço: Хумус, Пита Пита, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Jantar: Jameson Whiskey Irish. Snacks/Outros: Nestle Crunch בטעם שוקולד נוגט. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de oroberman
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