Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Líp: 66,06g | Prot: 76,33g | Carbs : 102,53g.
Pequeno Almoço: Повна Чаша Печиво Вівсяне З Родзинками, Babybel Сыр Полутвёрдый «Протеин», АТБ Огурец, Комо Сир Горіховий, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Метро Лосось Стейк, На Здоровье Молоко 0,5%. Almoço: Ясенсвіт Яйця, АТБ Огурец, President Сметана 10%, Щавлевий Борщ Щавлевий Борщ. Jantar: Кухарочка Родзинки, Babybel Сыр Полутвёрдый «Протеин». Snacks/Outros: Red Bull Red Bull. mais...
|
|
1849 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de already_exists
|