Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
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57 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Líp: 26,67g | Prot: 57,93g | Carbs : 133,62g.
Pequeno Almoço: Silver Queen Chunky White Chocolate, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields UHT Hi-Calcium Low Fat. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Pakcoy. Jantar: Pepaya, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Outros: Sobisco Get Git Wafer Chocolate. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de farazm18
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