Jornal de Vdbussche, 08 mai 15

Pas de pesée ce matin car on est allé courir avant de déjeuner et j'ai oublié de me peser au lever... Ça sera pour demain :)

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1778 kcal

Líp: 89,05g | Prot: 74,12g | Carbs : 143,36g.   Pequeno Almoço: Pain complet, Bonne Maman Confiture Fraises, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre. Almoço: Bien Vu Bûche de Chèvre, Carrefour Lardons Fumés, Vinaigrette, Baguette, Salade Mixte. Jantar: Vin de Table Blanc, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Saint Azay Saucisson Sec, Baguette, Monoprix Beurre Doux, Saint Nectaire, Fromage de Chèvre, Auchan Comté, Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile). mais...

2558 kcal

Exercício: Correr - 10/kph - 13 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Estar Sentado - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas e 47 minutos. mais...