Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2023
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65,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Líp: 43,42g | Prot: 131,16g | Carbs : 91,56g.
Pequeno Almoço: АТБ Груша, President Сметана 10%, Сильпо Яблоко Чемпион, На Здоровье Молоко 0,5%, Сильпо Банан, Молокія Творог 5%. Almoço: Шабо Брют, Перлина Аляски Форель, Своя Лінія Олія, Гордій Томати Черрі. Snacks/Outros: Комо Сыр Protein Sport . mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 36 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 6 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de already_exists
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